Trainingszeiten: Hallen- und Ergometertraining

Liebe RVL-Kameradinnen und Kameraden, liebe Rudersportler,

weil uns der einsetzende Winter, vor allem aber die Abwesenheit der Sonne zu den Werktagsruderzeiten, das Rudern an Montagen und Donnerstagen leider unmöglich macht, beginnt mit dem heutigen Tag die Hallensaison des RV Linden.

Das bedeutet, dass ab sofort montags (auch bereits heute) um 19:00 Uhr in der Sporthalle Salzmannstraße ein ruderspezifisches, eineinhalbstündiges Hallentraining abgehalten wird. Dieses wird sowohl Spiele als auch Wirbelsäulengymnastikelemente, sowie Kraftausdauertrainingelemente enthalten. Der Zugang zur Sporthalle erfolgt übrigens über die Bennostraße. Wer Lust hat, kann nach dem Training auch gerne noch ein isotonisches Getränk zum Auffüllen des Mineralhaushaltes im benachbarten Fiasko mittrinken.

RVL Herbst- und Winteraktionen 2013

Liebe RVL – Kameradinnen und – Kameraden,

es gab ja bereits ein Herbstrundschreiben mit einigen Terminen. Hier nun auch einmal fürs Internet die wichtigsten Ankündigungen für die kommenden Herbst- und Winterwochen:

1.) Arbeitsdienst am 12.10.2013
Mit dem Einzug der Kälte ist es nötig, die Dämmmaßnahmen am Neubau zu Ende zu bringen. Hierfür hat Arnim einen Termin, Samstag, den 12. 10. 2013 ab 9:00 Uhr angesetzt.
Es gibt an diesem Tag auch noch weitere Arbeiten, z.B. Aufräumen des Geländes und Ordnung schaffen in den Gebäuden, zu erledigen.

Kommt bitte zahlreich. Es ist die letzte Gelegenheit in diesem Jahr, die Arbeitsstunden zu leisten.

2.) Hallentraining (ab Montag, den 21. Oktober)
Ab dem Montag nach den Herbstferien, dem 21. Oktober um 19:00 Uhr beginnt das Hallentraining wie gewohnt in der Salzmannschule unter der Anleitung von Trainer Christoph.

3.) Grünkohlrudern (2. November – 14:00 Uhr und 3. November – 11:00 Uhr)
Programm RVL Grünkohlrudern 2012Das traditionelle und allseits beliebte Grünkohlrudern findet in diesem Jahr am 3. und 4. November statt. Ein Progamm findet Ihr im Anhang zu dieser Email. Anmeldungen bitte bis zum 28. Oktober 2012 an Arnim Richter (kassenwart@rvlinden.de). Programm zum Grünkohlrudern rechts über “pdf-Logo” abrufbar!

Head Of The River Leine18 – Ergebnisse

Liebe Freundinnen und Freunde des Leine-Heads,

der Leine-Head18 ist mittlerweile Geschichte – es lebe der Leine Head19!

Den Termin geben wir im Spätherbst hier bekannt.

Die Ergebnisse des LeineHead18 findet ihr jetzt im Ergebnis-Archiv als PDF-Link.

Über Anregungen und Kritik, die wir für den LeineHead19 berücksichtigen können, freuen wir uns. Teilt mir doch eure Ideen per E-mail mit.

Mit rudersportlichen Grüßen

Lars Barkhausen

Head Of The River Leine 2013: Meldeergebnis & Programm

Liebe Freunde des Leine-Heads,

nun sind es nur noch wenige Tage bis zum größten Ereignis des Jahres für den Ruderverein Linden.
Die Meldungen trudelten die letzten Wochen ein, das Meldeergebnis steht und die übrigen Vorbereitungen laufen auf Hochtouren!

Unten angefügt gibt es nun das aktuelle Meldeergebnis zum Head 18 mit geringfügigen Änderungen.
Bitte beachtet noch einmal besonders die Hinweise zur Anfahrt!

In diesem Jahr wird es vier interessante Durchläufe geben. Insgesamt starten in diesem Jahr 29 Achter auf der Langstrecke von der Jugendherberge bis zum Zieleinlauf beim Bootssteg des RV Linden, leider gab es für den Prolog nicht ausreichend Meldungen, um diesen auch fahren zu lassen. Die Startzeiten der Abteilungen (Boote starten im Abstand von 20-30 Sekunden) um:

  • 1. Lauf – 9 Achter: 13:25 Uhr
  • 2. Lauf – 6 Achter: 14:35 Uhr
  • 3. Lauf – 9 Achter: 15:55 Uhr
  • 4. Lauf – 5 Achter: 17:10 Uhr

jeweils an der Jugendherberge und werden ab ca. 10-15 Minuten vom RVL aus sichtbar sein. Aber natürlich ist schon das Ablegen der vielen Achter beeindruckend und sehenswert, das für den ersten Lauf um 12:00 Uhr beginnen wird.

Bunt gemischter Tagesausflug der Jugend

Der letzte Tagesausflug der Jugendabteilung liegt einige Jahre zurück. Zuletzt war die Jugendabteilung im Sommer 2011 Richtung Mittellandkanal unterwegs und in diesem Jahr musste der Ausflug diverse Male aufgeschoben werden, fand dann aber endlich am vergangenen Wochenende, Anfang  August, statt.

Diesmal waren 16 Kinder und Jugendliche in bunt gemischter Zusammensetzung mit insgesamt 4 Betreuern (Janine, Shorsh, Korbinian und Harald) unterwegs Richtung Mittellandkanal. Das Umtragen gestaltete sich leider etwas langwierig und kräftezehrend und es dauerte, bis der eigentliche und schöne Teil auf der Ruderstrecke Richtung Mittellandkanal errudert werden konnte. Allerdings schult(e) es immens das Teamwork in der Gruppe.

Anfängerkurs: Tagesausflug

Liebe neue Ruderkameraden/innen des Anfängerkurses,
wir haben es geschafft: der versprochene Tagesausflug findet am
Samstag, den 10.08.2013 statt. Wir wollen um 10 Uhr beginnen und mit euch Richtung Mittellandkanal rudern.
Dafür rudern wir zuerst zur Schleuse des Leineabstiegkanals,werden uns dann durchschleusen lassen und auf dem Stichkanal Linden weiter bis zur Endmündung in den Mittellandkanal rudern.

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